Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2022:
|
1599 kcal
|
Fett: 81,67g | Prot: 54,85g | Kolh.: 131,50g.
Lunch: 烤雞薑黃飯水煮蔬菜餐. Middag: 雞腿排, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 全聯 豬梅花肉, 炒青菜, 白飯. Snacks/Annat: 早安美芝城 紅茶, 7-11 關東煮 豬血, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 關東煮-日式魚豆腐, 7-11 關東煮-台灣黑輪, 7-11 卡士達半月燒, 7-11 夢甜屋巧克力奶油風味可麗餅. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|