Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2011
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 79,07g | Prot: 97,46g | Kolh.: 48,87g.
Frukost: frozen chopped onions and peppers, swiss cheese slice, Egg, light cream, stevia, coffee. Lunch: chicken breast tender, athenos blue cheese crumbles, kraft blue cheese dressing, fresh express italian. Middag: meat spaghetti sauce, Eggplant Parm. Snacks/Annat: BBQ flavored PORK RINDS, roasted almonds. mer...
|
|
2728 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 11 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmyF-1973 's vikthistorik
|