Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2022
|
57,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2022:
|
1197 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 83,90g | Kolh.: 98,19g.
Frukost: Мандарины, Зеленое Яблоко, Творог 5%, Фундук Фундук, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lunch: Snaq Fabriq Coco White Choco, Мандарины, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Snaq Fabriq Coco Coconut, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры. Middag: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Кефир 1%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Адыгейский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|