Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
604 kcal
|
Fett: 13,12g | Prot: 53,39g | Kolh.: 70,70g.
Lunch: Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индейка Тушеная. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
golubinova.irina 's vikthistorik
|