Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1256 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 43,15g | Kolh.: 190,56g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Lunch: Pears , Pacific Roasted Red Pepper & Tomato Soup, Milton's Baking Company Original Healthy Multi-Grain Bread, Calavo Avocado. Middag: Safeway Red Baby Potatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Brussels Sprouts, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: The Popcorn Factory Caramel Popcorn, Bananas , Dole Tropical Mixed Fruit, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Reese's Mystery Shapes, Milk Chocolate Candies . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|