Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1543 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 101,31g | Kolh.: 175,07g.
Frukost: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Зефир, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника, Банан, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Молочное Изобилие Сметана 20%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Капуста, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Annat: Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом, King Манго Сушёное без Сахара. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
birbiryukowa 's vikthistorik
|