Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1004 kcal
|
Fett: 19,53g | Prot: 65,80g | Kolh.: 148,09g.
Frukost: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Oranges, Bananas. Lunch: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|