Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1328 kcal
|
Fett: 32,61g | Prot: 46,81g | Kolh.: 203,29g.
Frukost: Arcor Mermelada de Ciruela, La Serenísima Queso Blanco García, Dos Hermanos Galletas De Arroz, Cereal Mix Granola Tradicional, La Virginia Té con Canela. Lunch: Rad-60 Energy Drink, Cebolla (cruda), Potato, Hígado de vaca (cocido), Queso Fresco, Huevo (Crudo), Zanahoria, Avena Tradicional. Middag: Zapallitos verdes, Huevo (Crudo), Salchicha, La Parmesana Pasas de Uva. Snacks/Annat: S&P Duraznos En Almíbar En Trozos, Vrink Leche de Almendras Original. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|