Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
2769 kcal
|
Fett: 85,47g | Prot: 144,68g | Kolh.: 384,33g.
Frukost: Wal-Mart Mini Eclair, Medjool Dates , Cafe Bistro Soft Gingerbread Cookies, Papayas , Glutenetto Italian Cookies, Philadelphia Original Cream Cheese, Dunkin' Donuts Cinnamon Raisin Bagel. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bananas , Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Panera Bread Greek Salad, Chipotle Mexican Grill Chicken. Middag: Broccoli , Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Butter , Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Panera Bread Classic Grilled Cheese, Panera Bread Chocolate Chipper Cookie. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|