|
-500 гр вчера 1060 калорий
|
56,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1622 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 62,32g | Kolh.: 166,30g.
Frukost: Ашан Сыр Король Артур 50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Болоньез, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Банан. Snacks/Annat: Пиво, Европа Торт Брауни ПП. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|