Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1324 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 51,85g | Kolh.: 195,71g.
Frukost: Bridelight Beurre 15%, Kaki, Harry's Pain de Mie 7 Céréales. Lunch: Graines de Courge, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Picard Mélange de Légumes Vapeur, Saint Eloi Semoule Cuite. Middag: Knorr Mouliné de Légumes Verts, Olives Noires, Saint Eloi Semoule Cuite. mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
BodyPump - 45 minuter, Core - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dakota13. 's vikthistorik
|