Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1267 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 42,22g | Kolh.: 152,31g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Viola Laplandia Йогурт Сливочный с Ржаным Хлебом и Корицей, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Viola Laplandia Йогурт Сливочный с Ржаным Хлебом и Корицей. Middag: Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. Snacks/Annat: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Яшкино Конфеты "Чио Рио". mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snezha-chan 's vikthistorik
|