Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1495 kcal
|
Fett: 56,85g | Prot: 133,29g | Kolh.: 141,47g.
Frukost: Просто Натурально Клубника Замороженная , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Уже Готово Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Борщ с Курицей, Коровино Ветчина Любительская , Сырная Долина Сыр Маасдам, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Окское Яичный Белок. Middag: Кешью, Ого Отруби Бородинские, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Био Баланс Творог Мягкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: 4 Сезона Слива, Глобус Хурма. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*Borisovna* 's vikthistorik
|