Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
2408 kcal
|
Fett: 77,47g | Prot: 166,84g | Kolh.: 263,84g.
Frukost: БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Медовый Спас Мёд Липовый, Viola Молоко 1,5%, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Valio Масло Сливочное 82%, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Авокадо Авокадо, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Курица Филе Бедра Халяль, Мистраль Булгур. Middag: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Курица Филе Бедра Халяль. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Яблоко Зеленое, Молодая Морковь. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|