Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1548 kcal
|
Fett: 81,85g | Prot: 59,02g | Kolh.: 148,24g.
Frukost: Мультизерновой Хлеб, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Кофе. Middag: Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. Snacks/Annat: Alibi Батончик с Воздушным Рисом, Карамелью и Вафлей в Молочном Шоколаде, Окей Холодец по-Домашнему, Слобода Майонез, Жареная Картошка, Кофе, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|