Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
1822 kcal
|
Fett: 67,85g | Prot: 99,31g | Kolh.: 214,86g.
Frukost: Тонус Хлеб, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Рис Вареный. Middag: Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Поречье Грудка Нежная, Тонус Хлеб. Snacks/Annat: Ulker Albeni, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Di&Di Безглютеновый Батончик"Губка Боб", Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|