Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1729 kcal
|
Fett: 82,13g | Prot: 118,04g | Kolh.: 141,38g.
Frukost: Белевские Сладости Белевская Пастила, Sveza Сыр Творожный для Салата, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Вкусно и Точка Картофель по-Деревенски Большой, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Middag: Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Тунец в Воде (Консервы), Умалат Сыр Сулугуни. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|