Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1536 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 124,74g | Kolh.: 151,26g.
Frukost: Shakshuka, Rejuve Turmeric High, Oranges , Honey . Lunch: White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Uleg Sambal Pedas, Lettuce, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Apple, Alfamart Buah Naga, Coffee, Greenfields Fresh Milk. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|