Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2014
|
87 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2014:
|
1618 kcal
|
Fett: 26,77g | Prot: 46,30g | Kolh.: 330,24g.
Frukost: Bananas, Oatmeal, Low Fat Milk, Lemons (Without Peel), Honey. Lunch: Brown Bread, Vegetable Curry. Middag: Vegetable Curry, Brown Bread. Snacks/Annat: Pineapple, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Oranges, Persimmon, Carrots. mer...
|
|
3033 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pandeyelectric 's vikthistorik
|