Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
57,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1161 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 85,92g | Kolh.: 87,89g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мандарины, Зеленое Яблоко, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Куриные Котлеты в Духовке, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Кефир 1%, Сыр Российский, Творожносырная Лепешка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|