|
Stuck udah 2 hari gak BAB...
|
55,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1270 kcal
|
Fett: 50,36g | Prot: 115,47g | Kolh.: 101,75g.
Frukost: Herbalife Mixed Fiber, Herwell Herslim, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lunch: Kecambah, Tempe, Nasi Merah. Middag: Tropicana Slim Sambal Terasi, Herbalife Mixed Fiber, Selada Daun Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (Manis). Snacks/Annat: Borges Extra Virgin Olive Oil, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Telur Rebus Lunak, Putih Telur. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Musfalifah 's vikthistorik
|