|
61.7
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
2726 kcal
|
Fett: 61,24g | Prot: 205,79g | Kolh.: 338,13g.
Frukost: Bal, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, İHE Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Bulgur Pilavı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Burçak Kurabi Kakaolu, Ceviz, Piyale Pirinç Unu, Sütaş Light Süt. Middag: Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç. Snacks/Annat: Hardline L-Karnitin , Hardline Nox2, Hardline Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|