Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
1256 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 49,45g | Kolh.: 147,31g.
Frukost: DIA Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Sopa de Feijão. Middag: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Panco Bisnaguinha, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Caseiro e Natural Manga Coquinho. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jesicaoliiveira 's vikthistorik
|