Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
1638 kcal
|
Fett: 58,80g | Prot: 91,72g | Kolh.: 196,14g.
Lunch: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Cinnamon , No Name Old Cheddar Cheese, T&T Sushi Nori, Pomegranate Juice. Middag: Spinach, Miso (Fermented Soybean Paste), Wing Hing Tofu, Navels Oranges , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Kraft Shake 'n Bake, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), White Rice Flour , Dried Shiitake Mushrooms , Salt , Hoisin Sauce , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Air Popped White Popcorn. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BonnieStar 's vikthistorik
|