Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
2022 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 149,35g | Kolh.: 192,43g.
Frukost: Banana, Pingo Doce Natas Light, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Sem Glúten, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Frutos Silvestres, Myprotein Ómega 3, Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Crunchy Peanut, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose. Lunch: Pingo Doce Pão Brasileiro , Pingo Doce Queijo Feta, Brócolos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Batata Doce. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandrashura 's vikthistorik
|