Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
2132 kcal
|
Fett: 90,00g | Prot: 124,42g | Kolh.: 203,84g.
Frukost: Winkler Nutrition Whey Pro-Win, Marraqueta, Kingsbury Pan Perfecto 50/50, La Preferida Jamón Pierna, Dos Castaños Queso Ahumado. Lunch: Oreo Oreo Cobertura Chocolate, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Middag: Krüger Pasta Nussa, Panceta, Dos Castaños Queso Ahumado, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. Snacks/Annat: San Francisco Helado Tronco de Castaña, San Francisco Helado Suspiro Limeño. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|