Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
1223 kcal
|
Fett: 66,63g | Prot: 50,49g | Kolh.: 104,92g.
Lunch: Золотой Ключик Корзинка с Вареной Сгущенкой. Middag: Фуджи Яблоко , Картофель Тушеный с Мясом, Люля-Кебаб, Олейна Подсолнечное Масло, Рисовая Лапша (Вареная), Окское Яйцо Отборное. Snacks/Annat: Bombbar Crunch. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|