Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
1633 kcal
|
Fett: 104,40g | Prot: 89,16g | Kolh.: 101,35g.
Frukost: Doğal Peynir, Yeşil Çay, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Avokado, Sahanda Yumurta, Wasa Sesam. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Wasa Delikatess, Fındık, Ton Balığı Salatası. Snacks/Annat: Yayla Chia Tohumu. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umranbertan 's vikthistorik
|