Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
75,0 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
2699 kcal
|
Fett: 108,99g | Prot: 166,27g | Kolh.: 256,40g.
Frukost: Great Value Whole Milk, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Butter , Publix Authentic Cuban Bread, Cafe Bistro Soft Gingerbread Cookies , Iconic Grass Fed Protein Drink, Tru bar donut. Lunch: Longhorn Steakhouse Plain Baked Potato, Longhorn Steakhouse Renegade Top Sirloin (8 oz), Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing. Middag: Strawberries , Quaker Rice Cakes - Salt Free, Apples , Oranges. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|