Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
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40,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 december 2022:
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1331 kcal
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Fett: 62,02g | Prot: 62,31g | Kolh.: 138,53g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, マヨネーズ, みかん, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: きんぴらごぼう, ハンバーグ, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, ブロッコリ, ゆで卵, レタス, 豚汁. Middag: アーモンド, あけぼの さば竜田, オリジン弁当 八宝菜, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, きんぴらごぼう. Snacks/Annat: 不二家 カントリーマアム バニラ, チョコ, コーヒー, チョコ. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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