Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
958 kcal
|
Fett: 43,78g | Prot: 32,18g | Kolh.: 115,01g.
Frukost: Alpine Fresh Red Globes, Butter (Salted) , Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread. Lunch: Michael Angelo's Lasagna with Meat Sauce. Middag: Great Value Ranch Dip, Safeway Baby Carrots . mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 18 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|