Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
924 kcal
|
Fett: 33,68g | Prot: 69,27g | Kolh.: 83,17g.
Frukost: Relva Verde Uva Passa Preta, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Café. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Vapza Grão de Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Excelência Linguiça tipo Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Frango Assado, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Casa Fiesta Dip de Guacamole , Natural Life Biscoito de Arroz Integral . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Malisales 's vikthistorik
|