Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
1275 kcal
|
Fett: 38,75g | Prot: 91,34g | Kolh.: 144,04g.
Frukost: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , BodyTech Whey Protein Isolate, Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee. Mellanmål: Coffee. Lunch: Honey Nut Cheerios. Efter lunch: Honey Nut Cheerios. Middag: Turkey Burger. Snacks/Annat: Great Value Mixed Nuts, Del Monte Diced Pears in Light Syrup. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmyo152 's vikthistorik
|