Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
93,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
811 kcal
|
Fett: 36,24g | Prot: 63,03g | Kolh.: 61,20g.
Frukost: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Birnen. Lunch: Gekochtes Ei, More Nutrition Marmelade, Meggle Streichzart Gesalzen, Goldähren Vollkorn Toast. Snacks/Annat: Milbona High Protein Quarkriegel. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana12082016 's vikthistorik
|