Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
438 kcal
|
Fett: 24,49g | Prot: 40,78g | Kolh.: 13,94g.
Frukost: Clara de Ovo Cozida. Lunch: Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Quaker Farelo de Aveia, Abacate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|