Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
2089 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 166,70g | Kolh.: 230,59g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferflocken. Lunch: Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Middag: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Annat: Ehrmann Protein Pudding, M&M's Double Chocolate Cookies. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|