Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
886 kcal
|
Fett: 45,82g | Prot: 64,72g | Kolh.: 53,24g.
Frukost: Котлета Говяжья, Печень Свиная, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Сапфир. Lunch: Коммунарка Шоколад Президент 85%, Говяжья Котлета на Пару, Простые Пельмени, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Перепелиное Яйцо, Санта Бремор Икра Стольная Осетровая Имитация. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Президент 85%, Депи Молоко Детское, Экспонента Напиток Белковый. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|