Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
50,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
2183 kcal
|
Fett: 54,09g | Prot: 132,83g | Kolh.: 285,12g.
Frukost: Fiorentini Burro di Arachidi, Self Omninutrition Whey Protein Shake Chocolate Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Susine, Gastronomia di Mare Gamberetti in Salamoia, Pomodori Ciliegini, Frantoio la Rocca Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonnetto Striato al Naturale, Vivo Meglio Pasta di Farina di Ceci, Combino Fusilli di Riso Integrali. Middag: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Petto di Pollo, Carne, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, Carote, Frantoio la Rocca Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette Bio di Riso. Snacks/Annat: Gran Biraghi Biraghini, Melinda Mela Golden. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fedeee2000 's vikthistorik
|