Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
1855 kcal
|
Fett: 90,45g | Prot: 72,90g | Kolh.: 183,70g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Ленивые Вареники ПП, Ромашкино Сливки 10%, Сметана 20%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Lunch: Сливочное Масло, Чай, Макфа Вермишель Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Middag: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Жареная Картошка, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Додо Пицца Шоколадный Фондан, Додо Пицца Кофе Латте. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|