Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
3131 kcal
|
Fett: 119,04g | Prot: 126,73g | Kolh.: 376,26g.
Frukost: Cheddar Cheese, Spar Roti, Chicken Breast, Nando's Peri-Peri Sauce. Lunch: Wawa Pomegranate Lemonade , Sunkist Navel Orange. Middag: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Spar Roti, Cheddar Cheese, Chicken Breast, Nando's Peri-Peri Sauce, Applebee's Fries (Side). Snacks/Annat: Milk Chocolate Candies , Plain or Buttermilk Biscuits , Cashew Nuts . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|