Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
1635 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 76,85g | Kolh.: 197,11g.
Frukost: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Cahkwe, Ayam Goreng, Bubur Nasi. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Nasi Merah, Nasi Putih, Pepes Tahu. Middag: Natlab Soy Isolate Green Tea, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Telur Asin. Snacks/Annat: Tango Tango, Pisang Goreng, Kerupuk Udang, Buah Pir, Naraya Oat Choco (20g). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
ninikfidia 's vikthistorik
|