Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
1621 kcal
|
Fett: 62,43g | Prot: 114,40g | Kolh.: 155,28g.
Frukost: Выборжец Томаты Черри Желтые, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, SPAR Расстегай с Рыбой, Перекресток Биточки Куриные на Пару, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Салат-Латук, Выборжец Томаты Черри Желтые, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Атман Масло ГХИ, Иван Да Марья Лапша Гречневая без Глютена, Сухие Цельные Семена Кунжута. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Смак Хлеб с Семечками, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Перекресток Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka_fortuna 's vikthistorik
|