Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1103 kcal
|
Fett: 35,21g | Prot: 83,26g | Kolh.: 116,69g.
Frukost: Yoplait Greek Style Vanilla Yoghurt, Almonds , Sunreal Dried Apricots. Lunch: Light or Lite Cream Cheese, Sealord Tuna Sweet Thai Chilli, Kumara. Snacks/Annat: Brownie , NZ Protein Whey Protein (Cinnamon Donut). mer...
|
|
1434 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|