|
berat badan akhir 2022😩
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
1350 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 66,34g | Kolh.: 140,13g.
Frukost: Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Jamur Tiram. Middag: Telur Asin, Milo Susu. Snacks/Annat: Indomaret Keripik Usus, Cilok, Bumbu Kacang. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Najwa Nima 's vikthistorik
|