Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
1554 kcal
|
Fett: 58,58g | Prot: 153,59g | Kolh.: 104,08g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Деревенское Молочко Творог 5%, Гудвилл Овсяная Крупа. Lunch: Ашан Шампиньоны, Суп-Пюре из Брокколи, Norven Форель Слабосоленая. Middag: Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov 's vikthistorik
|