Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
660 kcal
|
Fett: 23,26g | Prot: 64,76g | Kolh.: 63,79g.
Lunch: Jamur Shimeji, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Udang, Sayuran Mentah, Kong Kee Egg Tofu, Indomaret Jamur Kuping, Finna Tom Yum. Middag: Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs. Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chikiiipum 's vikthistorik
|