|
Lost another 3.6 since Thursday 11/20. Total lost for the week is 6.4. :-)
|
128,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 46,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2014:
|
1620 kcal
|
Fett: 83,00g | Prot: 95,00g | Kolh.: 124,00g.
Frukost: Water. Lunch: Water, O'Charley's Ranch Dressing, O'Charley's Original Southern Fried Chicken Salad. Middag: Water, Subway 6" Subway Melt. mer...
|
|
3795 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michele Waymire 's vikthistorik
|