Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
1276 kcal
|
Fett: 58,42g | Prot: 57,12g | Kolh.: 132,04g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Clementine, Biffi Salsa Verde, Coop Olive Nere Snocciolate, Bollito di Manzo, Pane Bianco, Tortellini in Brodo. Middag: Torta di Mele, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Annat: Gentilini Miele, Don Simon Spremuta d'arancia. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 28 minuter, Matlagning - 20 minuter, Sittande - 2 timmar, Titta på TV - 5 timmar och 45 minuter, Läsning - 1 timme och 40 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 3 timmar och 47 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|