Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
1245 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 56,76g | Kolh.: 157,80g.
Frukost: Strawberries , Coconut Cake with Icing. Middag: Giblet Gravy, Great Value Cornbread Stuffing Mix, Roasted Turkey Drumstick. Snacks/Annat: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Great Value Ranch Dip, Simple Beginnings Celery Sticks, Stop & Shop Baby Carrots. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme och 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 18 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Diska - 1 timme och 10 minuter, Vila - 8 timmar och 42 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|