Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
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41,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 december 2022:
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1222 kcal
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Fett: 57,53g | Prot: 87,18g | Kolh.: 94,33g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, ローソン ブランパン2個入り, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, みかん, マヨネーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, ブロッコリ, きんぴらごぼう, ナムル, 豚汁, レタス, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Middag: アーモンド, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, 豚汁. Snacks/Annat: チョコ, チョコ, チョコ, コーヒー. mer...
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stadig vikt
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